画像の日にちを見たら11月23日。
夕方からマレ地区を散策して
テラスで休憩しました。
気持ちのよい夕暮れのなか
テラス席を楽しむ人々が多かった。
この1週間後あたりに一時的に冷え込み
風邪をこじらす人がでてきました。
外出先から戻ると
真っ先にうがいをして
鼻洗浄器で鼻もさっと洗い流します。
喉が痛くなりかかったときは
メンソレータムを喉に塗り
手ぬぐいを巻き
喉の薬をなめていました。
いくら気を付けていても
あちらこちらで咳き込んでいる人がいるため
私まで体調を崩しそう。
今朝は、鼻水がでて
咳も少しでるようになってしまった。
明日は、歯科医へ行くのに・・・。
さて、散策中に見かけたグルテン・フリーの店。
グルテン敏感症は・・・
片頭痛、気分が落ち込む&イライラ
湿疹、軽い関節炎など。
そういえば、近所に住むミューが
グルテン・アレルギーなため
小麦粉を除去する食事に変えたら
体調がよくなったそうです。
私はグルテンのアレルギーはないが
様々なものにアレルギー反応を起こすので
頭に入れておく必要がありそうだ。
皆さまも風邪にご注意を・・・